Crianza atípica: 7 pautas para el autocuidado

Retomo el tema de la Crianza atípica y cuidar al cuidador, que comencé en el post que puedes leer haciendo clic aquí.

Hoy quiero ofrecer a aquellos padres y madres ejerciendo este rol con sus hijos con discapacidad algunas pautas para autocuidarse.

La pregunta del día: el espacio terapéutico.

En mis últimas publicaciones sobre crianza típica y atípica, así como cuando abordé la emigración y la (p)maternidad, podemos encontrar un factor común entre los comentarios que me habéis enviado: la necesidad de contención, de tener un espacio propio donde sentirnos escuchados y acompañados.

En la tribu de mi grupo de Facebook algunos comentabais las dificultades para hacer tribu, para sentirse comprendidos o incluso para tener un respiro.

Hoy os lanzo estas preguntas:

Cuidarnos cuando criamos.

«Cuidar al cuidador».

Seguramente has leído esa frase muchísimas veces.

Posiblemente también te han dicho que te cuides, que no puedes cuidar de nadie si no te cuidas a ti misma.

Y es bastante probable que ante una u otra opción, tu reacción haya sido pensar

• ¿Cómo voy a dedicarme un minuto con todo lo que debo hacer?
• ¿Cómo voy a privar a mi bebé de mis atenciones durante ese momento?